Базовый курс по фридайвингу в мае
Просмотров: 266
Базовый курс по фридайвингу в мае
Базовый курс в Екатеринбурге  по стандартам Федерации Фридайвинга России будет проходить в следующие даты: 5, 6, 9, 11, 12, 13 мая.

Место занятий: World Class, Красноармейская 64
Время: 17:00-20:00

Запись по телефону: +7 912 28 55 975.

Вот уже три года Школа фридайвинга «Дети океана» на регулярной основе проводит курсы по фридайвингу для всех желающих. Изначально студенты имеют разное представление о фридайвинге, могут быть разные цели, но многие после прохождения обучения продолжают заниматься фридайвингом на регулярной основе. Действительно, воспринимать фридайвинг можно по-разному. Но  однозначно попробовать и понять для себя, что это такое, будет интересно всем. 

Во-первых, это полезно с точки зрения физического здоровья. Конечно, это вид физической активности. Мы работаем с телом.

Когда-то Россию охватил бум занятия йогой. И эта практика имела и имеет колоссальный успех. Редко встретишь в наше время человека, который ни разу не посетил йога-класс. Фридайвинг чем-то похож. Только для йоги надо расстелить коврик. А тут надо чуть больше заморочиться - прийти в бассейн. Хотя! Есть фридайверы, которые тренируются на суше, не имея возможности регулярно ходить в бассейн или ездить на море. Потом раз в год ныряют сразу на 214 метров в глубину и все 🐋.

Мы много плаваем, уделяем внимание растяжке, выносливости. Занимаясь регулярно на тренировках в бассейне можно поддерживать тело в радостной физической форме. Ну приятно же, когда подтянуто, звенит, здоровый вид и силой налито.

Важно! Техника плавания не критична для начинающего фридайвера. Вернее, скажем так. Вообще необязательно быть мастером спорта по плаванию, чтобы заниматься фридайвингом. Вообще не обязательно. Все равны плюс-минус изначально. При этом, приятным бонусом за труды может стать, со временем, званием мастера спорта по фридайвингу 😉.

Мы разделяем фридайвинг как спорт и фридайвинг как физкультуру. Быть Поповыми или Авербухами приятно, конечно. Но впахивать надо ого-го как! И не всем это подходит. Можно просто раз в неделю плавать в бассейне или ходить на каток по выходным. Каждому своё.

Про пользу занятий фридайвингом  для здоровья в долгосрочной перспективе можно посмотреть здесь.

Во-вторых, фридайвинг полезен с точки зрения психического здоровья. Мы работаем с дыханием, с сознанием. Ныряем в воде на задержке дыхания, используем дыхательные практики на суше. Словом, то дышим, то не дышим и много уделаем этому внимания. Что даёт совершенно мультиважный эффект для современного человека. Можете спросить любого грамотного специалиста от терапевта до психиатра, какую роль играют дыхательные упражнения.

Фридайвинг - это шикарная практика внимательности, осознанности, нахождения здесь и сейчас. Стоп кипишу в голове. Стоп тревогам и сомненьям. Тишина и покой. Очищение от лишнего. Оставляем только самое важное - свою силу для позитивного развития и совершенствования.  

В-третьих! Фридайвинг - это тусовка. Это люди! Человечищи!!! Наверно, это надо поставить на первое место. Совершенно потрясающие и интересующиеся, занимающиеся саморазвитием, разные по жизненным интересам, но объединённые любовью к фри.

В-четвёртых, фридайвинг - это безграничное путешествие, самопознание, когда раздвигаются границы внутреннего и внешнего миров. Когда пропускная способность повышается настолько, что научаешься не задерживать то, что тебе не нужно и наоборот, оставлять те эмоции и ощущения, которые нужны. Когда становишься единым и цельным творцом своей жизни. 

Фридайвинг чисто в кайф - это способ релаксации и поддержания себя в отличной физической форме. Бонусом или побочным эффектом, кому как больше нравится, - улучшение качества жизни, развитие интуиции, открытия неожиданных  способностей, прямая связь с Космосом, встреча с китами в океане и так далее. Ну а кому спорт - тому спорт. Велкам! Русские спортсмены-фридайверы - одни из сильнейших в мире. 

С подробной программой Базового курса можно ознакомиться в разделе Обучение фридайвингу
Цель: овладение техникой ныряния и основами теории фридайвинга 
Требования для записи на курс: возраст 18 лет и старше, умение плавать, отсутствие противопоказаний для занятий фридайвингом

Стоимость курса: 17 500 руб. 
В стоимость входят теоретические и практические занятия, согласно представленной программе, включая аренду лекционного зала, бассейна. А также сертификация и обучающие материалы. 

Курс ведет: Зоя Головня, инструктор Федерации Фридайвинга, инструктор Федерации подводного спорта России.

Отправить заявку

Что необходимо для занятий

В бассейн: 
  • Купальник/плавки
  • Шапочка
  • Очки, маска
  • Ласты короткие (типа Дельфин)
  • Гидрокостюм любой 3-5 мм (на 4 день занятий, лучше взять в аренду или у знакомых, друзей, не покупать заранее, на курсе будет лекция по снаряжению и в соответствии с дельнейшими целями и задачами можно будет принять решение о покупке гидрокостюма)
  • Пояс и груза 3-4 кг
  • Сменная обувь
  • Моющие средства, полотенце
В зал: 
  • Удобная форма, обувь
! В случае отсутствия какого-либо оборудование для курса, сообщите, пожалуйста, об этом заранее.

Зарегистрироваться на курс необходимо по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru, по телефону: +7 912 28 55 975 или отправив заявку с сайта.

Информация о предыдущих курсах и других мероприятиях школы фридайвинга «Дети океана»
Информация о предстоящих событиях
Подробнее о программах обучения по стандартам Федерации Фридайвинга
Отзывы о фридайвинге 

Всем участникам Базового курса предоставляется скидка 10% на будущие программы школы фридайвинга "Дети океана".

Фото: Дарья Музыкантова, Иван Жуков