Базовый курс по фридайвингу в Крылатском

Курсы по фридайвингу в бассейне 


Курс по фридайвингу начинающих в бассейне в Крылатском.

23, 25, 27 марта
30 марта, 1, 3 апреля
6, 8, 10 апреля
20, 22, 24 апреля

Время занятий: 19.00-21.45. 

Стоимость: 18 000 руб.

Требования для записи на курс

  • возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей),
  • отсутствие противопоказаний,
  • навыки плавания (то есть студент должен быть в состоянии проплыть не менее 200 метров без ласт без остановки).
В стоимость курса входит теоретические и практические занятия, согласно представленной программе обучения, сертификация и обучающие материалы, снаряжение.

Для кого разработан курс по фридайвингу в бассейне

Курс рассчитан на тех, кто заинтересован в навыках ныряния на задержке дыхания и подходит всем! А особенно тем, кто хочет:
  • Научиться нырять на задержке дыхания, в том числе разными стилями - кроль, брасс, дельфин (в моноласте и ластах).
  • Разобраться со страхом воды. Для этого не нужно глубоко или далеко нырять, достаточно научиться быть в водной среде без страхов и беспокойства.
  • Освоить нормы и правила безопасного ныряния, чтобы заниматься фридайвингом регулярно в качестве активного отдыха, который приносит релаксирующее состояние.
  • Развить в себе новые качества, используя уже наработанную в детстве базу плавания, подводного плавания, синхронного плавания.
  • Реализоваться в спортивном фридайвинге.
  • Добавить компетенций для серфинга: увеличить задержку дыхания под водой и научиться контролировать панику, если оказался под водой, а также "по фану освоить новый скил", так как все мы братья по водной среде ;).
  • Попробовать новую форму взаимодействия с водой после дайвинга.
  • Улучить результаты в подводной охоте - увеличение задержки дыхания и все что с ней связанно, научиться нырять глубже и дольше.
  • Научиться продуваться (компенсировать давление в ушах при нырянии в глубину).
  • Научиться нырять и находиться под водой подольше перед поездкой на море.
  • Разнообразить будни, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому.
  • Научиться быстро расслабляться, контролировать эмоции, снизить стресс в условиях городского ритма жизни.
  • Это не все цели и запросы, с которыми приходят обучаться фридайвингу. Больше информации про мир фридайвинга вы можете найти на страницах Школы в социальных сетях. Подписывайтесь на нас

Страница на Facebook / Группа ВКонтакте / Аккаунт в Instagram / Канал на YouTube

Программа курса

1 день
  • Разбор теоретической части, освоенной по материалам предоставленным при регистрации на курс.
  • Практическое занятие на суше: обучение техникам подготовительного, восстановительного, полного дыхания, обучение статической задержке дыхания и самоконтролю, отработка навыков компенсации давления (продувка), разбор техники кроль.
  • Практическое занятие в воде: статическая задержка дыхания (STA), отработка напарничества и процедуры спасения в статике, обучение технике ныряния кролем.
2 день
  • Теория согласно плану курса.
  • Практическое занятие не суше: универсальный разминочный комплекс фридайвера, разбор техники дельфин. 
  • Практическое занятие в воде: обучение технике ныряния дельфином, отработка нештатных ситуаций.
3 день
  • Теория согласно плану курса.
  • Практическое занятие на суше: обучение дыхательным упражнениям.
  • Практическое занятие в воде: ныряние в длину (тестирование), обучение технике ныряния брассом, отработка спасения. 

Результат курса

  • Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от компетентного инструктора с многолетним стажем. 
  • Научитесь комфортно задерживать дыхание под водой на несколько минут.
  • Познакомитесь с основными техниками ныряния под водой.  
  • Знание о том, на сколько безграничны возможности вашего организма и как фридайвинг помогает оставаться в хорошей физической форме и отличном самочувствии по жизни.
  • При условии успешной сдачи сертификационных нормативов, вы получаете электронный сертификат "Уровень 1" по стандартам обучающей системы Molchanovs и доступ к платформе Molchanovs.

Необходимое снаряжение

  • купальник/плавки,
  • шапочка, очки, маска,
  • ласты короткие,
  • гидрокостюм,
  • сменная обувь,
  • моющие средства, полотенце,
  • справка для посещения бассейна.

При отсутствии какого-либо снаряжения сообщите при регистрации на курс и мы вам его предоставим.

Начать заниматься фридайвингом просто и доступно!


Зарегистрироваться на курс необходимо: по телефону: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Viber) или по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru

Купить Подарочный сертификат.
Отзывы о фридайвинге 


Подарок каждому участнику Курса в бассейне Скидка 20% на подводную видео-сессию.

КУПОН voda.video.jpg