Курсы фридайвинга Molchanovs в бассейне для начинающих (Крылатское, Москва)
Место проведения: бассейн в Крылатском
Форма регистрации
Стоимость: 18 000 руб.
Количество человек в группе: 5
Требования для записи на курс
- возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей), отсутствие противопоказаний,
- базовые навыки плавания.
- теоретические и практические занятия, согласно представленной программе обучения,
- сертификация Molchanovs L1 (при условии сдачи нормативов),
- обучающие материалы,
- снаряжение.
Для кого курс фридайвинга в бассейне
Курс рассчитан на тех, кто заинтересован в навыках ныряния на задержке дыхания и подходит всем! А особенно тем, кто хочет:- Научиться нырять на задержке дыхания,.
- Разобраться со страхом воды. Для этого не нужно глубоко или далеко нырять, достаточно научиться быть в водной среде без страхов и беспокойства.
- Освоить нормы и правила безопасного ныряния, чтобы заниматься фридайвингом регулярно в качестве активного отдыха, который приносит релаксирующее состояние.
- Развить в себе новые качества, используя уже наработанную в детстве базу плавания, подводного плавания, синхронного плавания.
- Реализоваться в спортивном фридайвинге.
- Добавить компетенций для серфинга: увеличить задержку дыхания под водой и научиться контролировать панику, если оказался под водой, а также "по фану освоить новый скил", так как все мы братья по водной среде ;).
- Попробовать новую форму взаимодействия с водой после дайвинга.
- Улучить результаты в подводной охоте - увеличение задержки дыхания и все что с ней связанно, научиться нырять глубже и дольше.
- Научиться продуваться (компенсировать давление в ушах при нырянии в глубину).
- Научиться нырять и находиться под водой подольше перед поездкой на море.
- Разнообразить будни, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому.
- Научиться быстро расслабляться, контролировать эмоции, снизить стресс в условиях городского ритма жизни.
- Это не все цели и запросы, с которыми приходят обучаться фридайвингу. Больше информации про мир фридайвинга вы можете найти на страницах Школы в социальных сетях: Телеграм / Аккаунт в Instagram / Страница на Facebook / Канал на YouTube
Программа курса
1 день- Теория согласно плану курса.
- Практическое занятие на суше: обучение техникам подготовительного, восстановительного, полного дыхания, обучение статической задержке дыхания и самоконтролю, отработка навыков компенсации давления (продувка).
- Практическое занятие в воде: статическая задержка дыхания (STA).
- Теория согласно плану курса.
- Практическое занятие не суше: обучение дыхательным упражнениям, разбор техники кроль.
- Практическое занятие в воде: обучение технике ныряния кроль.
- Теория согласно плану курса.
- Практическое занятие на суше: разбор упражнений на суше, универсальный разминочный комплекс фридайвера,
- Практическое занятие в воде: обучение технике ныряния брассом, отработка напарничества и процедуры спасения.
Результат курса
- Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от сертифицированного инструктора.
- Научитесь комфортно задерживать дыхание под водой на несколько минут.
- Познакомитесь техниками ныряния под водой.
- Знание о том, на сколько безграничны возможности вашего организма и как фридайвинг помогает оставаться в хорошей физической форме и отличном самочувствии по жизни.
- Получите дополнительные материалы и упражнения по теме курса.
- Возможность заниматься фридайвингом в комфортном и безопасном режиме на регулярных тренировках по фридайвингу в Крылатском и других сертифицированных школах фридайвинга по всему миру.
- При условии успешной сдачи сертификационных нормативов, вы получаете электронный сертификат "Уровень 1" по стандартам обучающей системы Molchanovs и доступ к платформе Molchanovs.
- Возможность совершенствоваться и развиваться дальше во фридайвинге в рамках обучающей системы Molchanovs.
Что необходимо для курса
- купальник/плавки,
- шапочка, очки,
- сменная обувь,
- моющие средства, полотенце,
- справка для посещения бассейна.
- маска,
- ласты короткие,
- гидрокостюм.
тел.: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Telegram),
deti-okeana@deti-okeana.ru
Подарочный сертификат.
Отзывы учеников