Курс по фридайвингу в бассейне в Крылатском (Москва).

Курсы по фридайвингу для начинающих проходят в бассейне в Крылатском.

Даты ближайших курсов

2, 4, 6 февраля
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, СУББОТА.

Время занятий 

19.00-21.45. 
Возможны корректировки в расписании в выходные дни. ⠀

Требования для записи на курс

• возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей),
• отсутствие противопоказаний,
• навыки плавания (то есть студент должен быть в состоянии проплыть не менее 200 метров без ласт без остановки).

Стоимость курса

18 000 руб., включая теоретические и практические занятия, согласно представленной программе обучения, а также сертификацию и обучающие материалы.  

КУПИТЬ КУРС

Для кого разработан курс по фридайвингу в бассейне

Курс рассчитан на тех, кто заинтересован в навыках ныряния на задержке дыхания и подходит всем! А особенно тем, кто хочет:

• Научиться нырять на задержке дыхания, в том числе разными стилями - кроль, брасс, дельфин (в моноласте и ластах).

• Разобраться со страхом воды. Для этого не нужно глубоко или далеко нырять, достаточно научиться быть в водной среде без страхов и беспокойства.

• Освоить нормы и правила безопасного ныряния, чтобы заниматься фридайвингом регулярно в качестве активного отдыха, который приносит релаксирующее состояние.

• Развить в себе новые качества, используя уже наработанную в детстве базу плавания, подводного плавания, синхронного плавания.

• Реализоваться в спортивном фридайвинге.

• Добавить компетенций для серфинга: увеличить задержку дыхания под водой и научиться контролировать панику, если оказался под водой, а также "по фану освоить новый скил", так как все мы братья по водной среде ;).

• Попробовать новую форму взаимодействия с водой после дайвинга.

• Улучить результаты в подводной охоте - увеличение задержки дыхания и все что с ней связанно, научиться нырять глубже и дольше.

• Научиться продуваться (компенсировать давление в ушах при нырянии в глубину).

• Научиться нырять и находиться под водой подольше перед поездкой на море.

• Разнообразить будни, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому.

• Научиться быстро расслабляться, контролировать эмоции, снизить стресс в условиях городского ритма жизни.

• Это не все цели и запросы, с которыми приходят обучаться фридайвингу. Больше информации про мир фридайвинга вы можете найти на страницах Школы в социальных сетях. Подписывайтесь на нас

Страница на Facebook / Группа ВКонтакте / Аккаунт в Instagram / Канал на YouTube

Программа курса

1 день

• Разбор теоретической части, освоенной по материалам предоставленным при регистрации на курс.
• Практическое занятие на суше: обучение техникам подготовительного, восстановительного, полного дыхания, обучение статической задержке дыхания и самоконтролю, отработка навыков компенсации давления (продувка), разбор техники кроль.
• Практическое занятие в воде: статическая задержка дыхания (STA), отработка напарничества и процедуры спасения в статике, обучение технике ныряния кролем.

2 день

• Теория согласно плану курса.
• Практическое занятие не суше: универсальный разминочный комплекс фридайвера, разбор техники дельфин. 
• Практическое занятие в воде: обучение технике ныряния дельфином, отработка нештатных ситуаций.

3 день

• Теория согласно плану курса.
• Практическое занятие на суше: обучение дыхательным упражнениям.
• Практическое занятие в воде: ныряние в длину (тестирование), обучение технике ныряния брассом, отработка спасения. 

Результат курса

• Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от компетентного инструктора с многолетним стажем. 

• Научитесь комфортно задерживать дыхание под водой на несколько минут.

• Познакомитесь с основными техниками ныряния под водой.  

• Знание о том, на сколько безграничны возможности вашего организма и как фридайвинг помогает оставаться в хорошей физической форме и отличном самочувствии по жизни.

• Возможность заниматься фридайвингом в комфортном и безопасном режиме на регулярных тренировках по фридайвингу в Крылатскоми других сертифицированных школах фридайвинга по всему миру.

• При условии успешной сдачи сертификационных нормативов, вы получаете электронный сертификат "Уровень 1" по стандартам обучающей системы Molchanovs и доступ к платформе Molchanovs.

• Возможность совершенствоваться и развиваться дальше во фридайвинге в  рамках обучающей системы Molchanovs.

Необходимое снаряжение

• купальник/плавки,
• шапочка, очки, маска,
• ласты короткие,
• гидрокостюм,
• сменная обувь,
• моющие средства, полотенце,
• справка для посещения бассейна.

При отсутствии какого-либо снаряжения сообщите при регистрации на курс и мы вам его предоставим.

Место проведения курса

Курсы проходят в уютном бассейне по адресу Крылатская 2/5 (метро Крылатская, Молодежная).



Начать заниматься фридайвингом просто и доступно!
⠀
Пройти Курс в бассейне можно каждую неделю! 


Зарегистрироваться на курс необходимо: по телефону: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Viber) или по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru

КУПИТЬ КУРС

Купить Подарочный сертификат.

Отзывы о фридайвинге