Курс по фридайвингу в бассейне в Крылатском (Москва).
Курсы по фридайвингу для начинающих проходят в бассейне в Крылатском.
Даты ближайших курсов
2, 4, 6 февраля
9, 11, 13 марта
6, 8, 10 апреля
Время занятий
19.00-21.45.Возможны корректировки в расписании в выходные дни. ⠀
Требования для записи на курс
- возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей),
- отсутствие противопоказаний,
- навыки плавания (то есть студент должен быть в состоянии проплыть не менее 200 метров без ласт без остановки).
Стоимость курса
18 000 руб., включая теоретические и практические занятия, согласно представленной программе обучения, а также сертификацию и обучающие материалы.КУПИТЬ КУРС
Для кого разработан курс по фридайвингу в бассейне
Курс рассчитан на тех, кто заинтересован в навыках ныряния на задержке дыхания и подходит всем! А особенно тем, кто хочет:- Научиться нырять на задержке дыхания, в том числе разными стилями - кроль, брасс, дельфин (в моноласте и ластах).
- Разобраться со страхом воды. Для этого не нужно глубоко или далеко нырять, достаточно научиться быть в водной среде без страхов и беспокойства.
- Освоить нормы и правила безопасного ныряния, чтобы заниматься фридайвингом регулярно в качестве активного отдыха, который приносит релаксирующее состояние.
- Развить в себе новые качества, используя уже наработанную в детстве базу плавания, подводного плавания, синхронного плавания.
- Реализоваться в спортивном фридайвинге.
- Добавить компетенций для серфинга: увеличить задержку дыхания под водой и научиться контролировать панику, если оказался под водой, а также "по фану освоить новый скил", так как все мы братья по водной среде ;).
- Попробовать новую форму взаимодействия с водой после дайвинга.
- Улучить результаты в подводной охоте - увеличение задержки дыхания и все что с ней связанно, научиться нырять глубже и дольше.
- Научиться продуваться (компенсировать давление в ушах при нырянии в глубину).
- Научиться нырять и находиться под водой подольше перед поездкой на море.
- Разнообразить будни, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому.
- Научиться быстро расслабляться, контролировать эмоции, снизить стресс в условиях городского ритма жизни.
- Это не все цели и запросы, с которыми приходят обучаться фридайвингу. Больше информации про мир фридайвинга вы можете найти на страницах Школы в социальных сетях. Подписывайтесь на нас
Страница на Facebook / Группа ВКонтакте / Аккаунт в Instagram / Канал на YouTube
Программа курса
1 день- Разбор теоретической части, освоенной по материалам предоставленным при регистрации на курс.
- Практическое занятие на суше: обучение техникам подготовительного, восстановительного, полного дыхания, обучение статической задержке дыхания и самоконтролю, отработка навыков компенсации давления (продувка), разбор техники кроль.
- Практическое занятие в воде: статическая задержка дыхания (STA), отработка напарничества и процедуры спасения в статике, обучение технике ныряния кролем.
- Теория согласно плану курса.
- Практическое занятие не суше: универсальный разминочный комплекс фридайвера, разбор техники дельфин.
- Практическое занятие в воде: обучение технике ныряния дельфином, отработка нештатных ситуаций.
- Теория согласно плану курса.
- Практическое занятие на суше: обучение дыхательным упражнениям.
- Практическое занятие в воде: ныряние в длину (тестирование), обучение технике ныряния брассом, отработка спасения.
Результат курса
- Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от компетентного инструктора с многолетним стажем.
- Научитесь комфортно задерживать дыхание под водой на несколько минут.
- Познакомитесь с основными техниками ныряния под водой.
- Знание о том, на сколько безграничны возможности вашего организма и как фридайвинг помогает оставаться в хорошей физической форме и отличном самочувствии по жизни.
- Возможность заниматься фридайвингом в комфортном и безопасном режиме на регулярных тренировках по фридайвингу в Крылатскоми других сертифицированных школах фридайвинга по всему миру.
- При условии успешной сдачи сертификационных нормативов, вы получаете электронный сертификат "Уровень 1" по стандартам обучающей системы Molchanovs и доступ к платформе Molchanovs.
- Возможность совершенствоваться и развиваться дальше во фридайвинге в рамках обучающей системы Molchanovs.
Необходимое снаряжение
- купальник/плавки,
- шапочка, очки, маска,
- ласты короткие,
- гидрокостюм,
- сменная обувь,
- моющие средства, полотенце,
- справка для посещения бассейна.
При отсутствии какого-либо снаряжения сообщите при регистрации на курс и мы вам его предоставим.
Место проведения курса
Курсы проходят в уютном бассейне по адресу Крылатская 2/5 (метро Крылатская, Молодежная).Начать заниматься фридайвингом просто и доступно!
⠀
Пройти Курс в бассейне можно каждую неделю!
Зарегистрироваться на курс необходимо: по телефону: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Viber) или по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru
КУПИТЬ КУРС
Купить Подарочный сертификат.