BASE. Онлайн курс по фридайвингу для начинающих

BASE. Курс дистанционного обучения для начинающих фридайверов. 

Обучение из любой точки мира!
Смотреть видео-презентацию.

Школа фридайвинга «Дети океана» приглашает вас на онлайн курс по фридайвингу для начинающих. Курс основан на методике обучения системы Molchanovs с авторскими дополнениями и расширенным представлением структуры обучения от Школы фридайвинга «Дети океана». В нем аккумулированы практические навыки опыта работы с учениками с 2014 года, многократных глубинных сессий в различных акваториях России и мира, участия в бассейновых и глубинных чемпионатов уровня России и Мира. 

На курсе вы получите 100% погружение в тематику с максимально полным раскрытием необходимых для начала занятий фридайвингом вопросов. Чтобы уверенно продолжить дальнейшую практику в воде – бассейне или на море. Курс BASE станет прочной базой, с которой вам будет легко и просто двигаться дальше в своем развитии. 

Кому будет полезен курс

  • Тем кто хочет сделать первый шаг в мир фридайвинга и понять, что это такое перед тем, как прийти на курс в бассейне или на море.
  • Тем кто не готов (или не нет возможности по каким либо причинам) пройти курс в бассейне или на море и хотел бы изучить вопрос подробнее.
  • Тем кто заинтересован в тренировках дыхания с целью улучшения здоровья.
  • Начинающим подводным охотникам, фотографам, серферам, дайверам, подводным моделям, яхтсменам.
  • Всем тем, кому интересно развить навыки задержки дыхания с целью исследования своих возможностей.
  • Тем у кого есть вопрос: как они это делают?!
Противопоказания.

Учитывая особенности онлайн обучения, мы постарались сделать курс достаточно сбалансированным по подаче информации, чтобы сохранить условие прямой передачи и лучшего освоения материала. 

В программе курса

1. Теория фридайвинга: 10 видео-лекций продолжительностью до 10 минут.

  • Что такое фридайвинг сегодня и какие направления для развития во фридайвинге есть на данный момент (смотреть 1 лекцию). 
  • Дыхательная система и особенности газообмена в организме фридайвера при нырянии в длину и глубину.
  • Снаряжение для фридайвинга.
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию на задержке дыхания: срочная и долговременная адаптация. Польза фридайвинга.
  • Факторы, определяющие время в статике, дистанцию при нырянии в длину и глубину погружения.
  • Блэкаут: причины и меры предупреждения потери сознания во время занятий фридайвингом.
  • Физические основы ныряния с задержкой дыхания. Плавучесть, отгрузка, тактика нырка.
  • Баротравмы: причины, симптомы, меры предупреждения и доврачебная помощь.
  • Меры безопасности во фридайвинге: система партнерства.
  • Базовые тренировки (на тарифе BASE PLUS).
2. Видео-упражнения на суше: 12 видео с подробным текстовым сопровождением выполнения каждого упражнения.

  • Диафрагмальное, грудное, полное дыхание (смотреть пример упражнения).
  • Техника сканирования тела, подготовительное и восстановительное дыхание фридайвера.
  • Статическая задержка дыхания.
  • Принципы О2 и СО2 тренировок на суше.
  • Техника визуализации.
  • Дыхательная разминка фридайвера.
  • Техники компенсации давления (продувки): Вальсальва и Френзель.

3. Видео-разборы техник ныряния кролем и брассом.
4. Домашние задания: тестирование + дополнительное задание на тарифе BASE PLUS.
5. Более 20 дополнительных материалов по тематике курса.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРС 

Как проходит обучение

Онлайн-платформа.
После оплаты обучения вы получаете доступ к онлайн-платформе. Вы можете учиться в удобном для вас темпе и в комфортных условиях в течение срока обозначенного вашим тарифом.

Видео уроки.
Материалы уроков сделаны в видео видео-лекций, конспектов к ним, рекомендаций для домашней практики и с приложением дополнительных материалов.

Домашние задания
После каждого урока вы получаете домашнее задание: тестирование + дополнительное задание на тарифе BASE PLUS.
Домашнее задания в тарифе BASE PLUS проверяются куратором и вам приходит обратная связь, с рекомендациями и корректировкой, чтобы вы могли улучшить и обогатить свою практику.

Обратная связь
Все возникающие во время курса вопросы вы можете задать куратору.

Сколько нужно времени на прохождение курса
Каждый человек имеет свой темп обучения и освоения материала. В среднем, прохождение курса с выполнением всех заданий занимает 5-6 часов.

Сертификат
После прохождения обучения на Тарифе BASE PLUS предусмотрена возможность получения сертификата международной системы Молчановс Т1.

Доступ к курсу после обучения
Срок доступа к учебным материалам после завершения курса от 1 до 3 месяцев, в зависимости от вашего тарифа.

Результат курса

  1. Освоите базовую теорию фридайвинга.
  2. Получите представление о фридайверских техниках ныряния.
  3. Обучитесь основным упражнениям и дыхательным техникам, которые используют фридайверы в сухой подготовке и сможете практиковать их самостоятельно.
  4. Получите доступ к скидочной программе Школы и стоимость курса идет в зачет стоимости любого следующего курса.
  5. Сможете продолжать дальнейшую практику в воде – бассейне или на море в безопасном режиме с любым из инструкторов системы Molchanovs.

Стоимость 

BASE
990 руб.

  • Самостоятельное изучение материала.
  • Дополнительные домашние задания с проверкой куратора и обратной связью.
  • Сертификация Молчановс 1Т, включая доступ к обучающей платформе.
  • Стоимость курса идет в зачет стоимости любого следующего курса в Школе фридайвинга «Дети океана».
  • Доступ к материалам курса 1 месяц.
  • Доступ к скидочной программе Школы.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРС 

BASE PLUS.
3 990 руб.
  • Самостоятельное изучение материала.
  • Дополнительные домашние задания с проверкой куратора и обратной связью.
  • Возможность получить сертификацию международной системы Molchanovs 1Т.
  • Стоимость курса идет в зачет стоимости любого следующего курса в Школе фридайвинга «Дети океана».
  • Доступ к материалам курса 3 месяца.
  • Доступ к скидочной программе Школы.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРС 

Почему именно наш курс

Информация сама по себе в современном мире не несет ценности. Она доступна и множество источников в интернете помогут вам узнать про фридайвинг и техники фридайвинга. Ценность нашего курса в том, что мы становимся проводником и предоставляет структурированную, выверенную, безопасную концепцию занятий фридайвингом на начальном этапе. Именно поэтому курс называется BASE. Проходя наш курс, вы получаете гарантированный результат - прочную базу для занятий фридайвингом в дальнейшем.

Смотреть видео-презентацию.

Отзывы учеников школы.

Курс можно подарить

Напишите нам, указав ФИО, почту и тариф. Мы отправим сертификат вам, а доступ к курсу откроем получателю. Сертификат вручите в электронном или распечатанном виде.

Сертификат для двоих.jpg

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КУРС