Теперь начать заниматься фридайвингом стало ещё проще и доступнее!

⠀

Больше не надо ждать набора новой группы или анонса следующего курса. Пройти Базовый курс для начинающих можно каждую неделю в бассейне в Крылатском. 
Дни занятий: вторник, четверг, суббота.
Время занятий: 19.00-21.45. 

Возможны корректировки в расписании в выходные дни. 

⠀

Листайте календарь, выбирайте удобные даты обучения и регистрируйтесь на Курс. Не забывайте о Подарочных сертификатах для близких.

⠀

Мы стремимся сделать обучение фридайвингу доступным.

Что такое базовый курс по фридайвингу в бассейне и для кого подходит.

Базовый курс по фридайвингу обучающей системы Molchanovs рассчитан на тех, кто заинтересован в навыках ныряния на задержке дыхания. Основная цель обучения — освоение комплекса теоретических знаний, практических умений и навыков, необходимых для обеспечения безопасных занятий фридайвингом.

Курс подходит тем, кто имеет цель:

• Научиться нырять на задержке дыхания, в том числе разными стилями - кроль, брасс, дельфин (в моноласте и ластах).
• Разобраться со страхом воды. Для этого не нужно глубоко или далеко нырять, достаточно научиться быть в водной среде без страхов и беспокойства.
• Освоить основные нормы и правила безопасного ныряния, чтобы заниматься фридайвингом регулярно в качестве активного отдыха, который приносит релаксирующее состояние.
• Подкрепить свою любовь к воде новыми навыками, чтобы плавать и нырять с еще большим удовольствием.
• Развитие в себе новые качества, используя уже наработанную в детстве базу плавания, подводного плавания, синхронного плавания.
• Реализоваться в спортивном фридайвинге.
• Добавить компетенций для серфинга: увеличить задержку дыхания под водой и научиться контролировать панику, если оказался под водой, а также "по фану освоить новый скил", так как все мы братья по водной среде ;).
• Попробовать новую форму взаимодействия с водой после дайвинга.
• Улучить результаты в подводной охоте - увеличение задержки дыхания и все что с ней связанно, научиться нырять глубже и дольше.
• Научиться продуваться (компенсировать давление в ушах при нырянии в глубину).
• Научиться нырять и находиться под водой подольше перед поездкой на море.
• Разнообразить будни, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому.
• Научиться быстро расслабляться, контролировать эмоции, снизить стресс в условиях городского ритма жизни.
• Это не все цели и запросы, с которыми приходят обучаться фридайвингу. Больше информации про мир фридайвинга вы можете найти на страницах Школы в социальных сетях. Подписывайтесь на нас

Страница на Facebook / Группа ВКонтакте / Аккаунт в Instagram / Канал на YouTube

Требования для записи на Базовый курс

• возраст 18 лет и старше,
• умение плавать,
• отсутствие противопоказаний к занятиям фридайвингом.

Зарегистрироваться на курс необходимо: по телефону: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Viber) или по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru

После регистрации и оплаты курса вам предоставляется доступ к обучающим материалам системы Молчановс. С теоретическим материалом необходимо ознакомиться до прохождения Базового курса.

Стоимость курса

18000 руб., включая теоретические и практические занятия, согласно представленной программе, а также сертификация и обучающие материалы. 

Программа курса

1 день

• Разбор теоретической части, освоенной по материалам предоставленным при регистрации на курс.
• Практическое занятие на суше: обучение техникам подготовительного, восстановительного, полного дыхания, обучение статической задержке дыхания и самоконтролю, отработка навыков компенсации давления (продувка), разбор техники кроль.
• Практическое занятие в воде: статическая задержка дыхания (STA), отработка напарничества и процедуры спасения в статике, обучение технике ныряния кролем.

2 день

• Теория согласно плану курса.
• Практическое занятие не суше: универсальный разминочный комплекс фридайвера, разбор техники дельфин. 
• Практическое занятие в воде: обучение технике ныряния дельфином, отработка нештатных ситуаций.

3 день

• Теория согласно плану курса.
• Практическое занятие на суше: обучение дыхательным упражнениям.
• Практическое занятие в воде: ныряние в длину (тестирование), обучение технике ныряния брассом, отработка спасения. 

Результат курса

• Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от компетентного инструктора с многолетним стажем. 
• Научитесь задерживать дыхание под водой на несколько минут.
• Познакомитесь с основными техниками ныряния под водой.  
• При условии успешной сдачи нормативов и теоретического экзамена, вы получаете электронный сертификат фридайвера 1 уровня (бассейн) международного образца и доступ к платформе учебного центра Community Molchanovs.
• Возможность заниматься фридайвингом в комфортном и безопасном режиме самостоятельно или с инструктором.
• Возможность совершенствоваться дальше в рамках обучающей системы Molchanovs, в том числе на море.
• Знание о том, на сколько безграничны возможности вашего организма и как фридайвинг помогает оставаться в хорошей физической форме и отличном самочувствии по жизни.

Необходимое снаряжение

купальник/плавки,
шапочка, очки, маска,
ласты короткие,
гидрокостюм,
пояс и груза 3-4 кг,
сменная обувь,
моющие средства, полотенце,
справка для посещения бассейна.

При отсутствии какого-либо снаряжения сообщите при регистрации на курс.

Место проведения курса

Базовый курс по стандартам обучающей системы Molchanov’s состоится в уютном, новом бассейне по адресу Крылатская 2/5 (метро Крылатская, Молодежная).



Запись обязательна!

Зарегистрироваться на курс необходимо: по телефону: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Viber) или по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru

Научиться нырять - легко! Начни с Базового курса.

Отзывы о фридайвинге