На днях на Байкале в рамках дружеской подледной нырялки Екатерина Некрасова из Москвы нырнула 85 метров брассом под водой без гидрокостюма на одном вдохе (больше текущего рекорда Гинесса на 15 метров!)!

Как это было - смотрите видео!!! Поверхностное больше впечатляет, чем под водой!

Я связалась с Катей, чтобы задать несколько вопросов, потому что всегда интересен опыт человека!

Зоя: Катя, вы морж? Как давно практикуете "холод" и непосредственно ныряние на задержке дыхания в холодной воде?

Катя: Да, я занимаюсь моржеванием много лет. С 2003 года каждую зиму окуналась, а с 2015 г стала выступать на соревнованиях по зимнему плаванию на дистанции от 25 м до 1 км.

Ныряние на задержке в проруби пробовала ещё 4 года назад перед первой моей поездкой на Байкал. Тогда могла нырять на 50-60 м . Фридайвинг появился в моей жизни не так давно, в конце 2016 г и был не очень регулярным. Потому что есть ещё одно увлечение - бег. Иногда сложно выбирать между ними.

З: С кем вы занимаетесь в фридайвингом в Москве? Вам сразу было легко в холодной воде? То есть есть люди, которые очень тяжело переносят холод (я, например). Мне говорили многие, что это все в голове. Я согласна. Но есть ещё что-то - не знаю, рецепторы так реагируют, нервная система. Я окуналась под лёд, но плавать - даже представить сложно, перехватывает дыхание и сложно сделать вдох.

К: Моего тренера зовут Елена Жилякова. Тренируюсь в Марина Клаб на Войковской. Да , мне в холодной воде хорошо и привычно. Я умею в ней расслабиться перед нырном и вообще не замечаю когда плыву , что вода ледяная. Настаждаюсь процессом. Согласна, что все страхи в голове, и перед тем как начать моржевать, нужно от них избавиться.

Дело в тренировках, если это делать регулярно и постепенно увеличивать время нахождения в ледяной воде, то организм привыкнет. А плыть, я думаю, нужно не сразу, а немного постоять в воде, подышать пока пульс не успокоится.

Я тоже не сразу стала плавать, сначало много лет окуналась, потом поняла, что мне хочется большего.

З: У нас будет поездка на Байкал 16-20 февраля. Попробую ).

В любом случае, то что вы делаете очень здорово, потому что показывает возможности человека. И здесь, наверно, не про преодоление, а про удовольствие, как у вас?

К: Да, конечно, никакого преодоления , всё на комфорте и в кайф.

З: Это главное! Если взять суммарно, сколько раз в год у вас контакт с холодом, включая обливания, окунания, плавания?

К: Тренировки в проруби 2 раза в неделю, в бассейне 4 раза.

З: Что глобально это даёт в жизни? А также какие ближайшие планы?

К: Голобально это даёт мне позитивное настроение, и надеюсь, что положительно влияет на иммунитет. В планах рекорд Гиннеса зарегистрировать. То что было на Байкале я не могу назвать рекордом , просто дружеская нырялка.


Огромная благодарность Екатерине за уделённое время, позитив и вдохновение! Желаем новых свершений с радостью и удовольствием. Всегда рады встрече, в том числе под водой.

Для тех, кто хочет прочувствовать хотя бы на секунду, поработать со своими ощущениями, приглашаем 16-20 февраля в поездку на Байкал! Мы будем нырять под лёд в режиме фридайвинга, открывать для себя красоты подо льдом и вокруг.

Присоединяйтесь! Подробности по ссылке: http://deti-okeana.ru/events/16-20-fevralya-tur-na-baykal/

Видео материалы с YouTube канала Екатерины Некрасовой и инстаграмм страницы Натальи Тарсия.
Вопросы задала: Зоя Головня.