Гипоксическая тренировка как инструмент биохаккинга и antiage-средство
19 Мар, 2020
Гипоксическая тренировка как инструмент биохаккинга и antiage-средство
Категория: Просмотров: 53
Гипоксическая тренировка как инструмент биохаккинга и antiage-средство
Ученые уже много лет изучают возможность гипоксического воздействия с целью омоложения и предотвращения старения человека.

С возрастом происходит снижение текущей активности митохондрий (главные их функции - клеточное дыхание, выработка энергии), что проявляется разного рода неприятными синдромами и симптомами. Биохакеры говорят о возрасте 40+, когда резко начинает "сыпаться" здоровье. Кто ещё не в этой возрастной - стоит задуматься, а кто уже - прямое руководство к действию!

Дозированное гипоксическое воздействие (тренировка) способствует восстановлению митохондриальной активности клеток. Гипоксия - стрессовый фактор, запускает адаптивные реакции организма и происходит целая цепочка сложных и удивительных процессов в организме человека в краткосрочном и долгосрочном периодах. Одно из исследований здесь https://yadi.sk/i/4JWDVE0tw5FhTQ.

Ниже вашему вниманию лекция Елены Булановой, в которой она рассказывает о том:
  • за счет чего гипоксическая нагрузка помогает значительно увеличить качество и продолжительность жизни,
  • почему гипоксия является средством профилактики многих возрастных заболеваний: сердечно-сосудистых, диабета, болезни Альцгеймера, Паркенсона и так далее, 
  • что такое фактор индуцируемый гипоксией (HIF), за который дали дали нобелевскую премию в этом году по медицине,
  • почему гипоксия тренирует стрессоустойчивость,
  • что бы такого съесть, чтобы на подольше задержать дыхание.
Занимайтесь фридайвингом, будьте здоровы и молоды!