Этот курс специально разработан для Вас многократной чемпионкой и рекордсменкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой.
Когда: 20-25 ноября 2018 года вечернее время
Где: Фитнес-центр WORDCLASS в Екатеринбурге
Научим чувствовать себя как рыба в воде.
Этот курс специально разработан для Вас многократной чемпионкой и рекордсменкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой. Вы обучитесь необходимым навыкам ныряния различными способами, действиям в нештатных ситуациях, страховке, спасению.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ЗДЕСЬ
6 занятий по 3 часа каждое
20 ноября
20:30-23:30
Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
Дыхательная гимнастика, выравнивание давления маневром Вальсальвы. Ныряние в ластах способом кроль.
21 ноября
20:30-23:30
Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину.
Дыхательная гимнастика, выравнивание давления маневром Френзеля. Ныряние в ластах способом дельфин.
22 ноября
20:30-23:30
Меры предупреждения потери сознания при нырянии с задержкой дыхания.
Дыхательная гимнастика, выравнивание давления маневром Френзеля. Ныряние без ласт.
23 ноября
20:30-23:30
Организация занятий в бассейне.
Дыхательная гимнастика, статическая задержка дыхания.
24 ноября
19:30-22:30
Меры безопасности при нырянии. Снаряжение.
Дахательная гимнастика, ныряние без ласт в безопасной зоне дискомфорта.Отработка страховки и нештатных ситуаций.
25 ноября
19:30-22:30
Теоритическое тестирование.
Теоритическое тестирование, ныряние в ластах в безопасной зоне дискомфорта. Отработка спасения.
Задать все интересующие вопросы Инструктору Федерации Фридайвинга в Екатеринбурге Павлу Килишову: +79122297709Полная стоимость 16 000 рублей, при оплате до 5 ноября. С 5 ноября 2018 года стоимость 17000 рублей.
Это не первый мой выезд со школой «Дети океана», но, пожалуй, самый кайфовый. Зоя всегда топит за расслабление, в первую очередь. В этот выезд до меня кажется дошло, как это нырять в удовольствие, будучи расслабленной.
Организован выезд, как обычно, на высоком уровне. Отличное место, видовой отель с прекрасным обслуживанием и едой. По пути к месту дислокации - смс-помогаторы: «Ты как? Ты где? Нужна ли помощь?» В общем, З - забота!
Природа вокруг великолепная, море тихое, спокойное и ласковое. Было много прогулок, разговоров о важном и не очень. Одним словом - атмосфера спокойствия и благости.
Тренировочный процесс мягкий, без надрыва, с учетом особенностей «пациента». Наверное, лучшая его демонстрация - это мой дневник фридайвера, в котором я отмечаю свое состояние и результаты за долгое время. Если раньше у меня записи типа «испытывала паничку», «была боль в ушах», «опять пазуха не дает уйти вниз», «одна суета», и т.п. нифига не позитивное, то в этот выезд: «О Боги! Я ныряю в маске и отлично продуваюсь», «настрой на удовольствие и расслабление", "доверилась Зое и все получилось», «кажись, я в себя поверила», «как же я кайфанула» и т.п.
В общем, нырять под руководством Зои классно, поеду еще!
Друзья, всем спасибо за чувство плеча, вовлеченность и те лучшие эмоции, что дарит нам фридайвинг, мы и правда сложились в дрим тим, надеюсь еще не раз всех увидеть. Зое значимых достижений учеников и собственных успехов! Всех обняла.
Наш прекрасный и чуткий инструктор Зоя, сумевшая найти подход к каждому - кого поддержать, кого притормозить. Лучшие традиции курсов Натальи Молчановой!
Спасибо за отличную нырялку!