Курс для тех, кто хочет

• Научиться нырять на задержке дыхания.
• Освоить новые навыки, используя уже наработанную в детстве базу плавания, подводного плавания, синхронного плавания.
• Разобраться со страхом воды. Для этого не нужно глубоко или далеко нырять, достаточно научиться быть в водной среде без страхов и беспокойства.
• Освоить нормы и правила безопасного ныряния, чтобы заниматься фридайвингом регулярно в качестве активного отдыха.
• Добавить компетенций для целей серфинга, яхтинга и других водных видов спорта: увеличить задержку дыхания под водой, научиться контролировать поведение под водой, продуваться и т.д.
• Попробовать новую форму взаимодействия с водой после дайвинга.
• Улучить результаты в подводной охоте - увеличение задержки дыхания и все что с ней связанно, научиться нырять глубже и дольше.
• Научиться продуваться (компенсировать давление в ушах при нырянии в глубину).
• Научиться нырять и находиться под водой подольше перед поездкой на море.
• Разнообразить будни, познакомиться с новыми людьми, научиться чему-то новому.
• Научиться быстро расслабляться, контролировать эмоции, снизить стресс в условиях городского ритма жизни.

В чем преимущества индивидуального курса по фридайвингу

• Более плотная концентрация внимания на одного обучаемого.
• Экономия времени - обучение проходит в более сжатые сроки, чем в группе.
• Максимально удобный график и время тренировок.
• Комфортный темп обучения.
• Отработка индивидуальных запросов.

Программа предназначена для подготовки фридайверов, практикующих ныряние с задержкой дыхания с целью активного отдыха.

Цель курса – основы безопасного ныряния на задержке дыхания, овладение техникой ныряния, самоконтролем и основами теории фридайвинга, начальная подготовка.

Что включено

• Теоретические материалы: онлайн-курс BASE и методические материалы Molchanovs Lap1.
• Три индивидуальных занятия в бассейне с инструктором (45-90 минут).
• Международная сертификация Molchanovs Lap 1 (при условии сдачи нормативов). Сертификационные навыки и нормативы Molchanovs.

Как проходит обучение

Регистрация.

Для регистрации заполните форму Обратной связи внизу страницы или свяжитесь с нами по телефону, в мессенджерах +7-912-28-55-975

Изучение теории.

После оплаты вам будет предоставлен доступ к теоретическим материалам онлайн-курса BASE и методическим материалам Molchanovs Lap1 для самостоятельного изучения.

Занятия в бассейне.

После изучения теории вы приходите на занятия в бассейне, по согласованному индивидуальному графику. Адрес: Бассейн СК «ОЦСПАД», Автозаводская, 23А, корп. 4 (м. Автозаводская, ЗиЛ).

Сдача нормативов и тестирование.

Сдача нормативов происходит в рамках занятий в бассейне, теоретическое тестирование - онлайн на платформе Molchanovs.

Сроки прохождения курса.

С момента регистрации на курс у вас есть 1 год для завершения обучения и получения сертификата.

Сертификация.

После прохождения обучения вы получаете электронный сертификат Molchanovs Lap1 (при условии сдачи нормативов).

Результат курса

• Вы получите ответы на все интересующие вас вопросы от сертифицированного инструктора.
• Научитесь комфортно задерживать дыхание под водой на несколько минут.
• Познакомитесь техниками ныряния под водой.
• Знание о том, на сколько безграничны возможности вашего организма и как фридайвинг помогает оставаться в хорошей физической форме и отличном самочувствии по жизни.
• Получите дополнительные материалы и упражнения по теме курса.
• Возможность заниматься фридайвингом в комфортном и безопасном режиме на регулярных тренировках по фридайвингу.
• При условии успешной сдачи сертификационных нормативов, вы получаете электронный сертификат Lap 1 по стандартам обучающей системы Molchanovs.
• Доступ к платформе Molchanovs с возможностью использовать ресурс сообщества для обучения и общения с фридайверами по всему миру.
• Возможность совершенствоваться и развиваться дальше во фридайвинге в рамках обучающей системы Molchanovs.

Условия записи на курс: возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей), отсутствие противопоказаний, базовые навыки плавания.

Что необходимо для курса: справка для посещения бассейна, купальник/плавки, шапочка, очки, сменная обувь, моющие средства, полотенце, маска, ласты короткие, гидрокостюм (опционально). В случае отсутствия необходимого снаряжения - предоставляется аренда (включена в стоимость).

Стоимость 

Индивидуальный курс 50 000 руб., индивидуальный курс для двоих  65 000 руб., включая Сертификацию Molchanovs Lap 1, при условии сдачи нормативов.