Вводное занятие
Начинающим

Вводное занятие "Знакомство с фридайвингом"

Стоимость: 8500 руб

Однодневное занятие в бассейне с инструктором с целью познакомиться с фридайвингом для всех желающих.

Для кого

  • Тем кто хочет сделать первый шаг в мир фридайвинга и понять, что это такое перед тем, как прийти на курс в бассейне или на море.
  • Тем кто хочет начать тренировки в бассейне без прохождения более длительных и дорогих курсов.
  • Начинающим подводным охотникам, фотографам, серферам, дайверам, подводным моделям, яхтсменам.
  • Всем тем, кому интересно развить навыки задержки дыхания с целью исследования своих возможностей.
  • Тем у кого есть вопросы: как они это делают и смогу ли я?!

Что включено

  • Онлайн-курс BASE. Самостоятельное изучение теории на удобной платформе.
  • Одно занятие в бассейне с инструктором.

Результат занятия

  • Освоите базовую теорию фридайвинга и принципы безопасного нахождения в воде.
  • Обучитесь основным упражнениям и техникам, которые используют фридайверы и сможете практиковать их самостоятельно.
  • Сможете присоединиться к регулярным тренировкам в Школе и продолжить занятия под руководством квалифицированных инструкторов.
  • Сможете продолжить обучение на Курсе Molchanovs Lap 1 (стоимость вводного урока включена в стоимость курса).
  • Получите доступ к скидочной программе Школы.
  • Сертификат Discovery Molchanovs (15 долларов).

Какую пользу принесет вам фридайвинг

  • тренировка дыхательной, сердечно-сосудистой систем, активация тех областей лёгких, которые не включены в работу в обычном режиме дыхания, профилактика респираторных заболеваний,
  • укрепление дыхательной мускулатуры: диафрагмы и других мышц грудной клетки, спины, брюшного пресса,
  • расслабление через правильный режим дыхания, снятие психоэмоционального напряжения,
  • снабжение кислородом клеток,
  • антивозрастной эффект,
  • развитие осознанности контроля дыхания и выработка привычки отслеживать изменения и ощущения в теле.
  • открытие новых возможностей вашего организма и дыхательной системы.

И это еще не все! Общение с разносторонними людьми, путешествия в необычные места, возможно, соревновательный опыт и много-много всего неизведанного.

Требования для записи на курс

  • возраст не моложе 18 лет (с 16 лет с согласия родителей), отсутствие противопоказаний,
  • базовые навыки плавания.

Что необходимо для курса

  • купальник/плавки, шапочка, очки, сменная обувь, моющие средства, полотенце, справка для посещения бассейна, гидрокостюм, ласты.

Стоимость и расписание:

Отзывы учеников

  • Занятие очень понравилось. Было много интересного и полезного. Илья молодец, хорошо ведет, комфортно. С позиции абсолютного новичка скажу, что очень помогло то, что предварительно посмотрела онлайн курс. И всем новеньким нужно вот такое вводное занятие. Я думаю именно этот пробник и будет стимулировать к дальнейшим занятиям. Спасибо огромное за возможность и за вашу школу.

  • Спасибо Зое за блестяще проведенный курс! Мне, как человеку абсолютно незнакомому с миром Фридайвинга, было интересно узнать для себя много нового, открыть для себя новые ощущения, испытать огромное количество позитивных эмоций! Очень рад, что на данном курсе удалось познакомиться с интересными людьми, с которыми, я надеюсь, мы вместе продолжим заниматься таким увлекательным занятием, как фридайвинг. Также хочу отметить высокую организацию курса. Вся необходимая информация давалась в доступной и понятной форме! Всем участникам спасибо за отлично проведенное время и увидимся на тренировках!!! :)

  • Я очень рада, что мне довелось побывать на Базовом курсе по фридайвингу - это абсолютно новый для меня опыт, опыт ощущения себя в недостаточно понятной пока среде - под водой))) Опыт не простой, требующий осознания, и дальнейшей практики, и в общем глубокий, поскольку не отпускает, и снится теперь ночами).

    Ушли основные мои страхи и недоверие. Потому что одно дело, наблюдать что-то со стороны, не понимая сути, и совсем другое - попробовать самой, уловить систему, делать что-то новое осознанно. Тогда действительно что-то удается. И я уже ныряю на 4 с лишним метра!!! (хотя совсем недавно вообще погрузиться не могла).

    Еще должна отметить твой тренерский талант. Удивительно, что все мы, участники, разного уровня, с разными запросами, получили ответы на свои вопросы, дельную обратную связь, индивидуальные рекомендации для дальнейшего развития. И атмосфера на занятиях была очень открытой и безопасной.
    Сохрани себя такой же энергичной, увлеченной, серьезной и невероятно обаятельной - и пусть фридайвинг развивается у нас.

    Рада знакомству, увидимся в воде!

Оставьте ваш отзыв
Капча

Задать вопрос

Задать вопрос

Капча

Отправляя заявку вы даёте своё согласие с Политикой обработки персональных данных