Для тех, кто открывает для себя фридайвинг на открытой воде впервые или понимает необходимость в дополнительных знаниях и навыках по ныряниям в глубину, школа фридайвинга "Дети океана" организует курс по экспресс-подготовке к глубинным ныряниям. Обучение будет проводиться по программе 2 волны Федерации Фридайвинга.

Дата и время проведения:
21 мая 15:00-19:00.
2,5 часа лекции и 1,5 часа практические занятия на суше.

Место проведения: фитнес-клуб Маракана, Московская 70.

Записаться на курс

Для чего это нужно

Для того, чтобы продолжать заниматься фридайвингом в безопасном режиме с пониманием всех ньюансов глубоководных погружений, в том числе по тросу и в холодной воде.

О чем пойдет речь в лекционной части

1. Техника и тактика погружения.
2. Баротравмы и меры их предупреждения, аптечка.
3. Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в глубину.
4. Факторы провокации потери сознания при нырянии в глубину, меры предупреждения.
5. Организация занятий на открытой воде (особенно актуален с точки зрения безопасности при нырянии на карьере Лазурный, в условиях холодной воды).
6. Особенности фридайвинга в условиях холодной воды, снаряжение.

1. Базовая разминка перед нырянием.
2. Упражнения, направленные на развитие гибкости.
3. Дыхательные упражнения.
4. Отработка подготовительного и восстановительного дыхания.
5. Отработка разных методов продувки.

Записаться на курс

Отработка полученных знаний и навыков далее будет производиться по согласованию с участниками курса на карьере Лазурный в свободном формате.

По результатам фридайвинг-сессий на открытой воде возможна сертификация в соответствии со стандартами Федерации Фридайвинга.

P.S. Все больше людей интересуются и вовлекаются в мир free. Мы должны помнить о том, что фридайвинг - это экстремальный вид активного отдыха. Поэтому наша задача научиться нырять безопасно, получая удовольствие от самого процесса и жизни под водой и на земле :).