Танец в воде. Да. Нас привлекает все, что на тему FREE. Поэтому мы приглашаем вас погрузиться в эту танцевально-импровизационную практику в воде вместе с нами.
7-10 декабря 2017 года в Екатеринбурге состоится 4-х дневный интенсив по контактной импровизации в воде.
Для кого
Для всех. Прочтите эту статью. И вы поймете почему.
Сложно выделить группу людей, кому это нужно, а кому нет. Мы, ГОРОДСКИЕ ЖИТЕЛИ, часто живем не в ладу с собой. Разучившись улавливать сигналы своего тела, закрывая различными установками возможности для самих себя, культивируя страхи, теряя гибкость мышления.
После водных практик в теле как бы активируются некие антенны, которые обостряют интуицию, позволяют улавливать прямую связь со ВСЕЛЕННОЙ, если хотите. В такие моменты вы четко видите: что, где, зачем, когда, куда.
Часть ОКЕАНА в каждом из нас. Важно осознать силу и МОЩЬ этой стихии через контакт с ней. Снова и вновь. Просто почувствовать, насколько гармонично и легко вода высвобождает, исцеляет и обогащает ЧЕЛОВЕКА. И нам бы хотелось, чтобы как можно большего количества людей вступили в контакт с водой, высвобождая душу и тело. Становясь free...
Итак, мы приглашаем:
-
тех, кто уже стоит на пути воды: фридайверов, дайверов, серферов, тренеров по плаванию – вы можете ИНТУИТИВНО понять, какой новый опыт даст контактная импровизация в воде ( прочитать статью);
-
танцоров контактной импровизации, для получения нового, незабываемого опыта, расширения своего знания о движении, чтобы станцевать свой танец в НЕВЕСОМОСТИ;
-
ВСЕХ, кто хочет вступить в КОНТАКТ с водой по-настоящему, с доверием и принятием всего, что она может дать, научиться с ней взаимодействовать без опасения и страхов, почувствовать поддержку и свободу, получить удовольствие и расслабление от взаимодействия с ней, обогатиться мощным ресурсом.
Проводник
Александра Безроднова - социальный психолог, тренер, международный преподаватель КИ и КИ в воде, экоактивист, фридайвер.
Что происходит на занятиях
- Знакомство с водой. Замедление.
- Обретение свойств воды
- Поддержка и опора.
- Работа с паттернами/привычками.
- Свобода, игра, импровизация.
- Комфортные и безопасные упражнения в воде.
- Обучение дыханию при нахождении под водой.
- Техники контакта, внимания, замедления и расслабления.
- Необычные ощущения и движения, которые не возможны на суше.
- Полеты, перевороты, поддержки и многое другое.
Используемые техники
- Техники водного массажа и бодиворка.
- Соматические дисциплины, такие как Bartenieff Fundamentals of Movement, Developmental Movement.
- Техники партнёрства и контактной импровизации.
- Техники фридайвинга.
Навыки, приобретаемые за время прохождения курса контактной испровизации в воде
- Доверие к ВОДЕ.
- Доверие к СЕБЕ.
- Внимательность к своему телу, диалог с ним.
- Замедление, вплоть до полной остановки - на уровне физического тела и на уровне состояния.
- Переключение между разными состояниями и скоростями.
- Расслабление, произвольный контроль мышечного тонуса.
- Осознавание положения разных частей своего тела в воде – в движении и покое.
- Движение в водной среде, основанное на внимательном чувствовании потоков воды.
- Движение без усилий, с опорой на базовые паттерны и рефлексы.
- Активация адаптационных механизмов (в новых реалиях, в новых ситуациях).
- Сохранение уверенности и спокойствия в ситуации неопределённости.
- Взаимодействие с партнёром, сопровождение расслабления другого человека.
Как проходят занятия
Мы занимаемся в теплой воде при температуре примерно 31-32 градуса.Обучение включает теорию, занятия в зале, элементы техник водного массажа и бодиворка, индивидуальные упражнения на передвижение в воде, парные упражнения и лабораторный формат работы. Обучение включает как методы и стили движения, так и работу каждого участника со своим состоянием и поведенческими привычками.
Стоимость и регистрация
9 500 руб. при оплате до 1 ноября 2017
10 500 руб. при оплате до 15 ноября 2017
12 500 руб. при оплате после 15 ноября 2017
Для учеников Школы фридайвинга «Дети океана» скидка 10% от указанной стоимости.
Расписание и место
7 декабря
18:00-20:00 - занятие в зале
20:00-22:00 - занятие в воде
8 декабря
18:00-20:00 - занятие в зале
20:00-22:00 - занятие в воде
9 декабря
15:00-18:00 - занятие в воде
10 декабря
15:00-18:00 - занятие в воде
18:30-19:30 - завершающий круг в зале
Правила посещения бассейна строгие. Для взрослых справка от терапевта о разрешении посещать бассейн с отметкой о флюорографии. Для детей анализ на энтеробиоз и справка от терапевта о разрешении посещать бассейн. .
На курсе вам понадобятся:
Для занятий в зале: лёгкая мягкая одежда, обувь не нужна;Для бассейна: купальник/плавки, маска для подводного плавания (чтоб вода не попадала в нос) или очки для плавания и клипса для носа, шлёпанцы, шапочка, банные принадлежности.
Опыт контактной импровизации, фридайвинга и плавания не требуется.Вопрос участия детей на усмотрение родителей. Многое зависит от способности ребенка концентрироваться, усваивать информацию и воплощать в действие.
Стоимость участия детей младше 14 лет – 50% от стоимости.
Статьи и материалы
Что такое контактная импровизация
Фридайвинг и контактная импровизация
Вода. Четыре аспекта сближения
Контактная импровизация в воде
Подводный дзен: чему учат танцы в воде
Расширяясь до размеров океана. Эмбодимент-взгляд на контактный танец в воде
Танец "Контактная импровизация" и его уместность в обучении Гештальт терапии
В подготовке статьи использовались материалы
H2O_ Контактная Импровизация в ВОДЕ! Новосибирск
Контактная Импровизация в воде. Екатеринбург