Тренировочный день "Техника ныряния в моноласте" с Винсентом Матье

06-07-2024

Тренировочный день

Когда и где

13 июля 9:00-19:00 Бассейн РГУФК, Москва.

Для кого

Для фридайверов, ориентированных на развитие навыков ныряния в моноласте, заинтересованных в соревновательном результате, а также для тех, кто работает с фридайверами-спортсменами. Требование к участникам: комфортное ныряние на дистанцию 75 метров в моноласте.

Ныряние в моноласте - это то, ради чего многие приходят во фридайвинг. Это невероятные ощущения передвижения под водой, схожие с чувством свободы и полета. Хорошо поставленная техника значительно повышает легкость и удовольствие от ныряния, а спортсменам дает возможность увеличивать результаты как в бассейне, так и в глубину. Кроме того, учитывая то, что многие занимаются фридайвингом, не имея плавательного прошлого, приходя во взрослом возрасте, важно найти подходящий именно для вас способ развития техники, не ломая тело, обходясь без травм.

Тренер

Тренировочный день, который проведет ВИНСЕНТ МАТЬЕ, главный тренер французской команды CMAS, чемпион мира по фридайвингу, спортсмен мирового класса, занимающийся всеми дисциплинами фридайвинга. Профессиональный тренер, имеющий высшее спортивное образование, обладает методическим подходом к элементам, из которых состоят спортивные результаты.

Мастер-класс проводится на английском языке. Участникам желательно иметь базовый уровень понимания устной речи.

Описание

Винсент поделится своим опытом, разложит технику дельфин на составляющие и предоставит ключевые сведения об этом движении. Он начнет с теоретических знаний по биомеханике движения, за которыми последуют практические упражнения.

Затем он раскроет основные аспекты периодизации динамического апноэ в связи с методологией тренировок и завершит практическим занятием, посвященным тренировкам в условиях гипоксии.

Мероприятие носит практический характер. Вы сможете отработать на суше и в воде предложенные упражнения, получить обратную связь, увидеть новые возможности для себя в плане совершенствования как техники, так и тренировочного процесса в целом.

Программа

9:00-9:15 - Встреча участников в холе бассейна (справка обязательна)
9:15-10:45 - Практика в зале, 1 часть.
10:45-11:00 - Перерыв, переодевание
11:00-12:45 - Тренировка 1 в бассейне
12:45-14:00 - Перерыв, обед (рядом есть "Вкусно и точка").
14:00-15:45 - Брифинг по первой части тренировочного дня, практика в зале, часть 2
15:45-16:00 - Перерыв, переодевание
16:00-17:45 - Тренировка 2 в воде
17.45-18.15 - Переодевание
18.15-19.00 - Итоговый брифинг

Что нужно иметь с собой:

Cправка для бассейна, маска/зажим/очки, купальные принадлежности, гидрокостюм для динамики, короткие ласты, моноласта, груз.

Стоимость:

19 800 руб.

Записаться

Ждем всех заинтересованных! Расширяйте границы своих познаний, обогащайте опыт, выходите на новые рубежи.

О Винсенте:

Hack Your Breath.