Инструктор: Зоя Головня
Трехдневный экспресс-курс по фридайвингу для тех, кто интересуется нырянием на задержке дыхания.
Трехдневный экспресс-курс по фридайвингу для тех, кто интересуется нырянием на задержке дыхания. На теоретических лекциях разбираются основы физиологии, способы компенсации давления, меры безопасности при нырянии в режиме апное, оборудование для фридайвинга, правильная техника дыхания при подготовке к нырку и после.
На практических занятиях в воде отрабатывается техника плавания в ластах (динамическое апное), и статическая задержка дыхания (статическое апное), а также система страховки.
Занятия будут проходить 12, 16, 17 марта с 18.30 до 22.00 в бассейне по адресу Крылатская 2/5 (метро Крылатская, Молодежная).
Курс ведет: инструктор Федерации подводного спорта России, Федерации фридайвинга, руководитель школы фридайвинга «Дети океана» Головня Зоя.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на курс и задать все вопросы относительно организации:
по электронной почте deti-okeana@deti-okeana.ru
по телефону: +7 912 28 55 975 (WhatsApp, Viber)
или Отправить заявку
Что необходимо для занятий
Стоимость курса: 11 000 руб., сертификация 2000 руб. отдельно (в случае сдачи нормативов) по программе системы Федерации подводного спорта России (CMAS).
Это не первый мой выезд со школой «Дети океана», но, пожалуй, самый кайфовый. Зоя всегда топит за расслабление, в первую очередь. В этот выезд до меня кажется дошло, как это нырять в удовольствие, будучи расслабленной.
Организован выезд, как обычно, на высоком уровне. Отличное место, видовой отель с прекрасным обслуживанием и едой. По пути к месту дислокации - смс-помогаторы: «Ты как? Ты где? Нужна ли помощь?» В общем, З - забота!
Природа вокруг великолепная, море тихое, спокойное и ласковое. Было много прогулок, разговоров о важном и не очень. Одним словом - атмосфера спокойствия и благости.
Тренировочный процесс мягкий, без надрыва, с учетом особенностей «пациента». Наверное, лучшая его демонстрация - это мой дневник фридайвера, в котором я отмечаю свое состояние и результаты за долгое время. Если раньше у меня записи типа «испытывала паничку», «была боль в ушах», «опять пазуха не дает уйти вниз», «одна суета», и т.п. нифига не позитивное, то в этот выезд: «О Боги! Я ныряю в маске и отлично продуваюсь», «настрой на удовольствие и расслабление", "доверилась Зое и все получилось», «кажись, я в себя поверила», «как же я кайфанула» и т.п.
В общем, нырять под руководством Зои классно, поеду еще!
Друзья, всем спасибо за чувство плеча, вовлеченность и те лучшие эмоции, что дарит нам фридайвинг, мы и правда сложились в дрим тим, надеюсь еще не раз всех увидеть. Зое значимых достижений учеников и собственных успехов! Всех обняла.
Наш прекрасный и чуткий инструктор Зоя, сумевшая найти подход к каждому - кого поддержать, кого притормозить. Лучшие традиции курсов Натальи Молчановой!
Спасибо за отличную нырялку!