Зоя Головня
Начала заниматься фридайвингом в 2012 году. До этого работала в ИТ-отрасли маркетологом, PR и event-менеджером. Опыт и профессиональные навыки в этой области пригодились в организации собственной Школы фридайвинга «Дети океана».
Инструктор-тренер системы Molchanovs. Член сборной России по подводному спорту, КМС. Инструктор по раннему и грудничковому плаванию. Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, квалификация "Тренер-преподаватель". Автор материалов на сайте. Организатор спортивных и рекреационных туров по фридайвингу. Участник и призер бассейновых и глубинных чемпионатов по фридайвингу российского и международного уровней.
Занятия фридайвингом для себя и с учениками дарят глубины бесконечных открытий. Мы непрерывно развиваемся, вовлекаем в мир фридайвинга, обучаем инструкторов, поддерживаем спортивное направление, открываем новые территории. Верю, что фридайвинг дает возможность людям поддерживать мир внутри себя, стимулирует к движению, исследованию и открытию нового, укрепляет тело и дух.
Мои статьи
Упражнения с задержкой дыхания на суше положительно влияют на улучшение общих результатов атлетов. Новое исследование, проведенное командой крупного датского эволюциониста Эске Виллерслева (Eske Willerslev), показало, что такие способности баджо связаны не только с продолжительными тренировками, но и с генетическими адаптациями. Cамый первый яркий контакт в открытом море был с дельфинами. Это немного другое. Они любопытные, игривые. Хотя тоже впечатлений выше крыши. 10-11 февраля 2018 года во Дворце водных видов спорта ПНТЗ г. Первоуральска прошел Третий открытый чемпионат Урала и Сибири по фридайвингу! Фильм про пятерых фридайверов 2000-х (включайте русские субтитры). Новый год, как переход, как смена календарного периода, подталкивает к подведению итогов, перепросмотру того, что было сделано. В этом есть СИЛА и ЭНЕРГИЯ, чтобы двигаться и развиваться дальше. С разрешения Игоря Самохина, автора статьи, публикуем материал, который будет интересен многим фридайверам. В этом материале речь пойдёт о гидрокостюмах индивидуального пошива от греческого производителя снаряжения и оборудования для подводной охоты и фридайвинга "XT Diving Pro". Публикуем интервью на интересную тему. Про дискомфорт. Во фридайвинге нам приходится с ним рано или поздно начинать взаимодействовать. Особенно в бассейновых дисциплинах. В этом летнем сезоне Школа фридавинга «Дети океана» провела масштабный глубинный курс на карьере Лазурный. Я хочу показать вам видео, скомпонованное из фрагментов нашего занятия с Мирославом, 12 лет. У него гемипарез конечностей, миотонический синдром. Полезно ездить по соревнованиям. Однозначно. Принимая предложение от своих коллег из Федерации фридайвинга поехать на Шри-Ланку и провести курсы по фридайвингу для групп из Индии, в голове было много мыслей. 8-9 апреля 2017 года в Екатеринбурге состоялся второй инклюзивный курс по фридайвингу, участие в котором приняли пятеро незрячих и двое зрячих студентов. В дни проведения Чемпионата России по фридайвингу в Москве, Евгений Бутов провел встречу, на которой заинтересованные фридайверы задали интересующие их вопросы и получили развернутые ответы. В моем детстве не нашлось места спортивной теме. Даже плавать я научилась уже будучи самостоятельным, взрослым человеком 20 лет от роду. 18 марта в Екатеринбурге состоится премьерный показ документального фильма о фридайвинге "На одном дыхании". Совместными усилиями DAN Europe и рядом ученых было проведено исследование на тему генетической склонности к отеку лёгких у фридайверов. Мы предполагаем, что первый раз в истории фридайвинга в официальных соревнованиях по версии AIDA International принял участие незрячий фридайвер. Новый год принес новое free-приключение! Вашему вниманию репортажный отчёт от первого лица с места события.О пользе гипоксических тренировок
Донырялись! Свежие исследования генома «морских цыганей»
По итогам поездки на Шри-Ланку в марте 2018
Итоги Третьего открытого чемпионата Урала и Сибири по фридайвингу
Фильм "LaVieSansAir"
С Новым годом и доброго, волшебного пути! Итоги 2017
Три кита спортивного фридайвинга
Гидрокостюмы для фридайверов и подводных охотников
Чтобы избежать страдания, идите прямо в боль. Интервью с Шинзеном Янгом
Итоги глубинара на карьере Лазурный
Занятия в воде с детьми с особенностями развития
24-25 июня. Итоги участия в Открытом кубке Санкт-Петербурга по фридайвингу
Шри-Ланка. Киты, фридайвинг и счастье
Инклюзивный курс по фридайвингу - 2
Вопрос-ответ с Евгением Бутовым
Фридайвинг как спорт. От первого лица
Премьера фильма о фридайвинге "На одном дыхании"
Доказан факт генетической предрасположенности к обжиму лёгких
Незрячий фридайвер принял участие во Втором открытом чемпионате Урала и Сибирии по фридайвингу
Фридайв-сессия в самом глубоком бассейне мира