Зоя Головня
Начала заниматься фридайвингом в 2012 году. До этого работала в ИТ-отрасли маркетологом, PR и event-менеджером. Опыт и профессиональные навыки в этой области пригодились в организации собственной Школы фридайвинга «Дети океана».
Инструктор-тренер системы Molchanovs. Член сборной России по подводному спорту, КМС. Инструктор по раннему и грудничковому плаванию. Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, квалификация "Тренер-преподаватель". Автор материалов на сайте. Организатор спортивных и рекреационных туров по фридайвингу. Участник и призер бассейновых и глубинных чемпионатов по фридайвингу российского и международного уровней.
Занятия фридайвингом для себя и с учениками дарят глубины бесконечных открытий. Мы непрерывно развиваемся, вовлекаем в мир фридайвинга, обучаем инструкторов, поддерживаем спортивное направление, открываем новые территории. Верю, что фридайвинг дает возможность людям поддерживать мир внутри себя, стимулирует к движению, исследованию и открытию нового, укрепляет тело и дух.
Мои статьи
Всего в стартах приняли участие более 40 спортсменов из Москвы, Санкт-Петербурга, Брянской, Саратовской, Ленинградской, Московской, Тверской, Ульяновской, Ярославской областей, а также из Крыма и Республики Татарстан. 21 сентября исполнилось 90 лет Поротову Борису Глебовичу - заслуженному тренеру СССР по подводному спорту, мастеру спорта СССР, кавалеру ордена Красной Звезды, известному всем нам изобретателю моноласты. Федерация фридайвинга разместила на своем сайте консолидированный рейтинг всех атлетов фридайверов, выступавших на соревнованиях AIDA, CMAS, ФПСР, ФФ, начиная с 2003 года. Этот материал рекомендуется к изучению инструкторам по фридайвингу, а также фридайверам уровня подготовки Molchanovs W3 (и аналогичным других систем) и выше для лучшего понимания вопросов, связанных с травмами во время глубинных погружений, которые относятся к ДКБ. 2025 был бесконечно наполненный год. Он пролетел как комета и принес нам очень много событий, путешествий, новых встреч, потери, радости и новые мечты! На сегодняшний день членами CMAS являются более 100 национальных федерации, представляющие страны 5 континентов. 7 по 17 августа 2025 года в городе Чэнду, Китай, прошли 12-е Всемирные игры — мультиспортивные соревнования по видам спорта, не входящим в программу Олимпийских игр. Меня, как тренер-инструктора, часто спрашивают инструкторы других систем про кроссовер. На днях, недовольный своим текущим агентством инструктор, снова задал вопрос - как там в Молчановс? Имея достаточно богатый опыт ныряния в разных акваториях, локациях, я предпочитаю для тренировок своих и со студентами понятные с организационной точки зрения места. Сложно смотреть кино про фридайвинг, когда ты фридайвер и знаешь многое изнутри. К тому же время так быстротечно, меняются все и всё постоянно, кроме тех, кто уже ушел в вечность. 2024 год был очень интересным, динамичным, местами, сложным. Время такое само по себе, перестроечное. С 4 по 12 октября 2024 в Греции проходило одно из крупнейших фридайвинг-мероприятий в истории нашего вида спорта. 28 мая - 3 июня 2024 в городе Сочи прошел второй в истории глубинного фридайвинга в нашей стране Чемпионат России по правилам Федерации подводного спорта России. Интервью с Михаилом Брянцевым, рекордсменом России, призером Чемпионатов мира, одним из ведущих спортсменов нашей страны. По многолетней традиции в нашей Школе мы завершаем год, подводя итоги, и рассказываем о дальнейших планах! 29 октября в Воскресенске прошел Кубок Московской области по апное в рамках всероссийских соревнований "Осенняя волна". Школа фридайвинга "Дети океана" выступила партнером соревнований. Южно-Сахалинск встретил нас солнечной погодой, приятной чистотой нового терминала аэровокзала и уютной кухней ресторана 601 на вершине горнолыжного комплекса "Горный воздух", где мы устроили встречу с участниками путешествия на Монерон. О том, как все начиналось, что важно сейчас и в будущем, особенности отношения к стартам, подготовке, восстановлению, расслаблению, про принципы в жизни и многое другое. В издательстве «Альпина PRO» вышла новая книга «Свободное погружение. О природе лидерства и обретении личной силы». Сегодня можно посмеяться вместе с Богом или, как минимум, улыбнуться и похвалить себя за то, что мы реализовали многое из того, что планировали, и вместо несостоявшихся проектов реализовали другие.19-20 сентября в Серпухове состоялись Всероссийские соревнования (апноэ) по правилам ФПСР
С 90-летним юбилеем Поротова Бориса Глебовича и рассказ о том, как сделали рекордную моноласту
"Высшая лига" фридайверов России
Декомпрессионная болезнь (ДКБ) во фридайвинге
Итоги года «Дети океана»
Участие в Чемпионате мира CMAS 5-18 сентября 2025 Греция, Митикас
Фридайвинг на Всемирных играх
Кроссовер. А также про выбор системы для инструкторов
По следам поездки на Тенерифе
Фильм Freediver. От «Золотистого ретривера» к «Машине»
Итоги 2024 и С Новым годом!
Участие в Чемпионате мира CMAS. 4-12 октября 2024 Каламата, Греция
Итоги глубинного Чемпионата России 2024
Интервью с "сибирским медведем", чемпионом и рекордсменом России - Михаилом Брянцевым
С наступающим Новым годом, дорогие фридайверы!
29 октября в Воскресенске прошел Кубок Московской области по апное
Фридайв-путешествие на остров Монерон в сентябре 2023
Интервью с чемпионом мира Александром Максимовым
Интервью с Сергеем Дерябиным
Провожаем 2022